El estrés, factor clave en el rendimiento cognitivo y el envejecimiento

“Estoy muy estresado”. Seguro que nuestros lectores se sienten familiarizados con esta expresión que cada vez es más común en sociedades occidentales como la nuestra. Pero, ¿qué es el estrés? ¿Qué repercusiones tiene sobre la salud? ¿Es posible controlarlo? Y si es así, ¿qué herramientas existen para ello? En las próximas líneas vamos a intentar…

Emociones: los indicativos de pertenencia a un entorno

Al envejecer, igual que en cualquier otra fase de nuestra vida, no dejamos de sentir emociones, porque no dejamos de vivir y tener experiencias que dejan cicatrices en nosotros, buenas y malas (todas valen). Nuestras emociones, nuestros sentimientos, son indicativos fundamentales y necesarios, que nos marcan que estamos en el mundo, que estamos vivos. Aprender…

Entrevista a Olga del Burgo

Olga, estamos cansados de escuchar teorías sobre el envejecimiento activo pero llevarlo a la práctica parece misión imposible. Entheos es una escuela de Coaching Senior e Intergeneracional. Utilizáis una descripción muy bonita para la época de jubilación o prejubilación: “la edad de las posibilidades”. ¿Qué posibilidades reales tienen las personas mayores? Cicerón decía en el…